INFORMAÇÔES GERAIS SOBRE AULAS E TERAPIAS

 

YOGA

A palavra Yoga significa “UNIÃO” e é uma prática milenar da Índia que inclui principalmente posturas (Asanas), exercícios de respiração (Pranayamas), exercícios de purificação (Kriyas) e meditação, mais conhecido no Ocidente como Hatha-Yoga. É a busca do auto-conhecimento, equilíbrio e transformação, como também o despertar para uma consciência divina que reside em nós a qual compõe o universo. Desta forma, a prática mostra efeitos positivos para tirar os estresses cotidianos, estabelecendo um oásis de paz no interior de cada um de nós. Beneficia a saúde e também é recomendado para pessoas com restrições físicos, como por exemplo, gestantes e a terceira idade. (aula em grupo, duração 1h)              

 

Yoga para crianças

Mostra seus aspectos positivos também para os nossos pequenos. Pode ajudar no desenvolvimento físico, mental e emocional, como por exemplo, melhorando a postura corporal, aumentando a concentração, reduzindo a timidez, como também, ajuda no caso de hiperatividade. A nossa linha do Yoga (Yoga Integral de Sri Aurobindo) inclui nas suas aulas também práticas para aumentar a criatividade, o refinamento dos sentidos e o fortalecimento da expressão individual. Características que fazem parte de uma vida plena, consciente e feliz. Sempre valorizamos assim a nos mesmos como também entendemos a união com o próximo, sejam eles seres humanos, animais ou a natureza. Para mais informações: Livro Yoga para crianças (autora: Heike Brand, editora: Ground/SP, 2012).  Para crianças a partir de 5 anos.  (duração 40- 60 minutos)                                                                                                         

 

YOGATERAPIA

A Yogaterapia utiliza os conceitos do Yoga para identificação do tipo da natureza pessoal (Gunas) e do nó energético (Grantis) que causa dor e sofrimento corporal, mental e emocional. As técnicas aplicadas visam equilibrar e liberar as energias que compõem o nosso SER, procuram a reconexão a fonte superior, restaurando desta forma à saúde. Pode ser aplicada em incômodos diversos como por exemplo: dores físicas, cãncer, enxaqueca, depressão, hipertensão, insatisfações gerais... É uma terapia alternativa que pode ser utilizada ao lado da medicina convencional. (sessão individual, duração 1.5h) 

 

ARTETERAPIA

“Cada pessoa tem um processo de criação singular e os recursos expressivos devem contemplar estas diferenças individuais. O objetivo não é a estética das produções, mas a recuperação da possibilidade de cada indivíduo criar livremente, e com isso ativar seus núcleos sadios, encontrando formas mais harmoniosas de se comunicar, relacionar e estar no mundo. As terapias expressivas têm apresentado um significativo crescimento e entre elas a ARTETERAPIA tem sugerido como uma produtiva alternativa de promoção, preservação e recuperação da saúde”.  Indicado para quem está na busca de um novo caminho na vida. (sessão individual, duração 1.5h)                                                                                             

 

MASSAGEM AYURVÉDICA

A massagem Ayurvédica é uma técnica de massagem holística que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio dinâmico entre a mente e o corpo. É um método de tratamento corporal de deslizamentos e alongamentos, auxiliado por óleos vegetais e essências que estimula os músculos e a circulação, libertando as toxinas presas aos músculos e tecidos. Através de toques profundos com mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um re-alinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crónicas) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, tem efeitos anti-stress, proporciona uma maior mobilidade nas articulações e é indicado ainda para caso de dores musculares e reumáticas.

(duração 60 minutos)            

 

ACUPUNCTURA E AURICULOTERAPIA

São um dos pilares da Medicina Tradicional Chinesa. Através da indolor manipulação de finas  agulhas em pontos específicos localizados pelo corpo, a harmonia e assim a saúde são restauradas. Aplicação: p. ex. problemas endócrinas, genito-urinário, circulatório, respiratório, músculo-esquelético, gastrointestinal etc.  Em nossas sessões, dependendo da necessidade do cliente, a acupunctura é combinada com a massagem chinesa Tuiná e/ou técnicas convencionais da fisioterapia (ventosaterapia, manobras vertebrais, ultrasom).

(sessão individual, duração 1h)

   AC